Metode
diet untuk menurunkan berat badan selalu jadi topik
yang menarik baik bagi pria maupun wanita. Keinginan untuk menjadi langsing, sehat dan memiliki berat badan ideal tak pernah surut dari tahun ke tahun. Hal itu juga
yang membuat
banyak bermunculannya pola makan baru
yang diklaim bisa memberikan hasil
yang cepat dan efektif.
![Konsep Diet Yang Paling Banyak Dicari 2012 [ www.BlogApaAja.com ]](http://images.detik.com/content/2012/12/21/849/163535_diet.jpg)
Di penghujung tahun ini, situs Zeitgeist menganalisa
diet apa saja
yang paling banyak dicari sepanjang 2012 lewat pencarian di Google. Ada lebih dari 1 triliun pencarian, dan akhirnya tercatat 10 jenis
diet yang terpopuler. Mulai dari
diet ala Victoria"s Secret Angel, Beyonce hingga Michael Phelps masuk dalam daftar ini. Berikut selengkapnya, seperti dikutip dari Huffington Post.
1. Diet Michael PhelpsDiet Michael Phelps
yang banyak dicari ini merupakan metode penurunan berat badan dengan mengonsumsi
banyak kalori
yang kemudian dibakar saat latihan berenang. Diet tersebut diterapkan Phelps saat akan mengikuti Olimpiade 2008 di Beijing. Atlet Amerika itu mengonsumsi 12 ribu kalori setiap harinya. Kalori tersebut kemudian dipakai untuk berlatih. Dalam setiap satu jam latihan, 1.000 kalori dibakar oleh atlet tampan tersebut.
2. Diet BeyonceDiet ala Beyonce ini pertama kali terkenal ketika diva R&B itu menjalani program penurunan berat badan instan dan berbahaya untuk perannya di film Dreamgirls. Nama
diet tersebut adalah Master Cleanse, yaitu pola makan
yang melarang konsumsi makanan padat dan menggantinya dengan teh serta lemon
yang dicampur maple syrup dan cabai. Diet ini diklaim bisa membersihkan racun-racun dan menghilangkan lemak dalam waktu cepat. Namun
diet ini dikecam para nutritionist karena bisa membahayakan kesehatan. Efek
yang ditimbulkan mulai dari kelelahan, pusing, dehidrasi dan kehilangan massa otot. Beyonce sendiri pun kini sudah meninggalkan pola makan tersebut.
"Tidak peduli sehebat apa trainer Anda. Dan tidak peduli program (diet)
yang dijalani. Anda harus sehat dan membuat pilihan
yang benar," ungkap istri rapper Jay-Z ini.
3. Raspberry Ketone DietDiet ketiga
paling banyak dicari ini merupakan produk penurunan berat badan
yang diperkenalkan oleh Dr Mehmet Oz dalam acara televisinya. Raspberry Ketone diklaim menstimulasi produksi adiponectin, hormon
yang ditemukan dalam jaringan lemak
yang mampu meningkatkan kemampuan untuk memetabolisme lemak. Studi menunjukkan bahwa orang kurus punya level adiponectin
yang lebih tinggi ketimbang orang
yang gemuk dan obesitas. Namun suplemen tersebut belum 100% terbukti benar. Karena penelitian baru dilakukan pada tikus, bukan manusia.
4. P.I.N.K. Method DietMetode
diet ini diciptakan khusus untuk wanita. P.I.N.K. sendiri merupakan singkatan dari "Power, Intensity, Nutrition dan Kardio". Heather Mangieri, MS, RD, juru bicara dari Academy of Nutrition and Dietetics mengulas program
diet ini dan menemukan, ada beberapa saran
diet yang baik. Misalnya mendorong wanita untuk lebih
banyak melakukan aktivitas fisik serta mengonsumsi makanan kaya nutrisi. Namun ada beberapa hal
yang dirasa Heather kurang tepat.
"Banyak klaim
yang terlalu berlebihan dan tidak berdasarkan penelitian. Makanan bukanlah pembakar lemak dan tidak semua orang bisa dapatkan kulit, rambut dan kuku
yang lebih bagus hanya dari makanan," ujar Heather.
5. Diet Adriana LimaAdriana Lima terlihat sangat langsing saat berjalan di atas catwalk memamerkan koleksi terbaru Victoria"s Secret beberapa waktu lalu. Penampilannya cukup mencengangkan karena model seksi ini baru saja melahirkan anak pertamanya. Ternyata Adriana melakoni
diet yang cukup ekstrem. Ia minum lima galon air putih setiap hari. Selama sembilan hari sebelum show, dia hanya minum protein shake dan bubuk telur. Dua hari sebelum show, dia minum beberapa gelas air dan 12 jam menjelang peragaan, wanita asal Brazil ini tidak minum sama sekali.
6. Miranda Kerr DietDietnya
banyak dicari karena dia sudah terlihat sangat langsing saat tampil di fashion show Victoria"s Secret meskipun baru melahirkan. Selain rutin yoga, rahasia tubuh seksinya adalah dengan selalu mengonsumsi makanan sehat. "Aku suka makan dan menikmati makanan segar
yang diproduksi organik. Aku minum air hangat dengan lemon di pagi hari dan juga
banyak minum air purified
yang bekrkualitas sepanjang hari," katanya. Ditambah lagi, Miranda juga selalu makan ikan dan sayuran
yang direbus.
7. NV Diet PillDiet ini dipopulerkan oleh Carmen Electra. Menjanjikan pembakaran lemak, membentuk tubuh dan mempercantik tampilan kulit, kuku serta air. Sayangnya, belum ada satu pun studi klinis
yang membuktikan janji-janji itu benar.
8. Feeding Tube DietDikenal juga dengan K-E Diet (Ketogenis Enteral Nutrition), dimana pelaku
diet mengonsumsi makanan menggunakan nasograstric feeding tube. Makanan dimasukkan ke dalam tube lalu dialirkan melalui hidung dan masuk ke pencernaan. Biasanya tube ini digunakan bagi pasien
yang sakit parah atau cedera sehingga tidak bisa makan dari mulut.
Diet ini hanya tersedia di klinik di Florida. Cara kerjanya dengan memasukkan makanan berlemak dan berprotein, hanya boleh berjumlah 800 kalori setiap hari dalam 24 jam. Penemu
diet, Dr. Oliver R. Di Pietro membolehkan pasiennya untuk tidak makan apapun kecuali air putih, teh pahit dan kopi hitam.
9. Juicing DietUntuk menjalani
diet ini, Anda tidak boleh mengunyah makanan. Tapi hanya minum jus buah dan sayuran selama 3-14 hari. Namun penelitian menunjukkan, pola makan ini tidak efektif. Dalam sebuah studi, pria dewasa
yang puasa makan selama 8 hari memang menunjukkan adanya penurunan kolesterol, insulin dan lemak jenuh. Tapi dalam seminggu, kondisi tubuhnya kembali normal seperti sebelum memulai
diet tersebut. Dengan kata lain, tidak ada satupun
diet cara cepat
yang dapat bertahan lama.
10. Marissa Miller DietSalah satu Victoria"s angel ini menjalani
diet yang terbilang sehat. Dia suka memasak beras merah dan menaruhnya dalam kulkas. Ketika lapar, Marissa akan menghangatkannya kembali dengan menambahkan minyak zaitun. lemon, garam dan merica serta sayuran. Jenis sayuran
yang sering dia gunakan adalah zucchini (ketimun jepang) dan bayam.
ess7p33sju27oylr:9tyc:v7cs9nc83/0w/3w/34crvj72iljs26or:27oylr:2tor6o42ilnoul9es8y